La Polisonnografia è un esame specifico che misura la qualità del sonno, soprattutto dal punto di vista della respirazione per quanto concerne il flusso ventilatorio e le apnee notturne ma anche dal punto di vista dell’andamento della frequenza cardiaca durante tutte le fasi del sonno medesimo.
In questi casi, nell’importanza che tale monitoraggio ricopre nei confronti degli atleti, la cosa più interessante è quella di testare sé stessi, come sempre dovrebbe avvenire, anche tramite un semplice Smartwatch che rilevi i principali parametri vitali compreso, per l’appunto, il sonno…