Preparazione Atletica

La Preparazione Atletica rappresenta un elemento fondamentale dell’allenamento e del condizionamento dell’atleta in quanto gestisce, risalta, perfeziona e mette in evidenza le sue abilità e potenzialità atletiche accompagnandolo gradualmente verso un livello di forma ottimale, prestando contestualmente particolare cura ed attenzione agli infortuni che una normale attività fisico – sportiva può provocare oltre che a scongiurare la possibilità di incorrere nei fastidiosi fenomeni collegati all’Overtraining ed all’Overreaching.

A chi è rivolta la preparazione atletica?

Anche in questo caso, sia che ci troviamo di fronte ad un atleta evoluto ovvero ad un soggetto che desideri o necessiti di svolgere attività fisica moderata, il perseguimento ed il raggiungimento di un benessere psico – fisico pressoché totale è strettamente collegato ad una preventiva valutazione dello stato di salute generale e contestuale mantenimento di una buona condizione di tutto il sistema immunitario.

Come funziona la preparazione atletica?

Alcuni elementi quali potenziamento, definizione, recupero e riequilibrio muscolare hanno un’importanza fondamentale e per tale motivo vanno analizzati nei minimi dettagli: occorre tenere in considerazione le aree maggiormente sviluppate e quelle carenti dell’atleta, oltre naturalmente al il suo stato di salute. In tal modo, si può elaborare una preparazione atletica ad hoc con esercizi mirati e specifici a seconda dell’atleta.