12 Feb
“L’allenamento a corpo libero relativo alle trazioni alla
sbarra (Pull up) , rappresenta uno dei più completi per
la sollecitazione del treno superiore a livello di sviluppo
della forza e della massa muscolare, soprattutto per
quanto concerne il gran dorsale e il bicipite brachiale ,
su tutti ma anche per quanto riguarda il gran pettorale ed
il tricipite “.

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.